ღირებულებები

ახალშობილთა კვების ვიტამინების შესახებ ცნობისმოყვარეობა

ახალშობილთა კვების ვიტამინების შესახებ ცნობისმოყვარეობა


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ბავშვობის პერიოდში აუცილებელია, რომ ბავშვებმა მიიღონ ვიტამინები, რომლებიც აუცილებელია მათი სწორი განვითარებისათვის და ისინიც არიან ფუნდამენტურია ბავშვების ზრდისთვის.

რა მოხდება, თუ ბავშვები არ მიიღებენ საკმარის ვიტამინებს? ისინი დაქვეითდებიან და განიცდიან დარღვევებს, როგორიცაა ანემია, ანორექსია, საჭმლის მონელების პრობლემები, ძვლებისა და კუნთების პრობლემები, და ეს გავლენას ახდენს განწყობაზეც კი და შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესია. მაგრამ იცით რომ ზედმეტი ვიტამინები ასევე საზიანოა? მათ შეიძლება გამოიწვიოს ღრძილების სისხლდენა, ღებინება, მადის დაკარგვა ან დიარეა.

ჩვენ ყველაფერს გეუბნებით ცნობისმოყვარეობა ვიტამინების შესახებ ბავშვის კვებაში.

ბავშვები ვიტამინებს საკვების საშუალებით იღებენ, დაბალანსებული დიეტა კვების პირამიდაზე დაყრდნობით უზრუნველყოფს საკმარის ვიტამინის დოზას, რომ არ დაგჭირდეთ დამატებები. ამასთან, ისე, რომ ვიტამინები არ დაიკარგოს და მათგან მაქსიმალური სარგებლობის მიღებაა მნიშვნელოვანი იცოდეთ ეს ცნობისმოყვარეობა:

- მიუხედავად იმისა, რომ ეს ბებიების შესახებ მითი ჩანს, ფორთოხლის წვენი ნამდვილად ასეა დაკარგეთ ვიტამინები თუ ის სწრაფად არ მოიხმარება, მიზეზი არის ის, რომ სინათლე აჩქარებს დაჟანგვის პროცესს.

- არ არის მიზანშეწონილი გახურება არც ზედმეტი ხარშვა საკვები ისე, რომ მათ არ დაკარგონ თავიანთი თვისებები.

- ახალი ხილი და ბოსტნეული უნდა დაიბანეთ და კანი ჭამის წინთუ მათ დიდხანს ვუშვებთ გაჟღენთვას, ისინი კვლავ კარგავენ თვისებებს.

- თუ კანი ან ჭურვი შეგიძლიათ ჭამა ამის გაკეთება, ჩვენ ასევე გვხვდება მრავალი ვიტამინი კანში.

- ვიტამინები უკეთ არის შენარჩუნებული, თუ ჩვენ ვამზადებთ ექსპრეს ქვაბში.

- რომ გააცხელეთ კერძები ისევ და ისევ ვიტამინები იკარგება.

- თუ ბოსტნეულს წყალში ამზადებთ, შეინახეთ წვნიანების მოსამზადებლად, იქ ბევრი ვიტამინია.

- წლებია ნათქვამია, რომ ვიტამინის დამატებები ისინი ხელს უშლიან სხვადასხვა დაავადებების თავიდან აცილებას, თუმცა ბოლოდროინდელი გამოკვლევები უარყოფს ამ ფაქტს. მრავალი ასოციაცია გირჩევთ ვიტამინების მიღებას საკვებიდან

შეგიძლიათ წაიკითხოთ მეტი სტატიის მსგავსი ახალშობილთა კვების ვიტამინების შესახებ ცნობისმოყვარეობა, კატეგორიაში ჩვილ ბავშვთა კვების კატეგორიაში.


ვიდეო: #პირადიექიმი ორგანიზმში D ვიტამინის ნაკლებობის ნიშნები (დეკემბერი 2022).