ღირებულებები

საუკეთესო ხილი ბავშვთა არდადეგების საუზმეში

საუკეთესო ხილი ბავშვთა არდადეგების საუზმეში


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ჩვენი შვილების კვების ხარისხის გაუმჯობესების და მათი ყურადღების კონცენტრირება ან განათლება ჯანმრთელი და დაბალანსებული დიეტა, ბევრმა სკოლამ აირჩია მშობლების მოთხოვნა, კვირაში მინიმუმ ერთი ან ორი დღეთქვენი ბავშვების შესვენების საუზმე, მხოლოდ და მხოლოდ ხილის ნაჭრის შერჩევა.

ბევრ მშობელს აქვს არჩევანის შესაძლებლობა რა ხილი განათავსოთ თქვენი ბავშვების ზურგჩანთებში და სამწუხაროდ ისინი ორი ან სამით შემოიფარგლებიან. ამასთან, არა მხოლოდ ვაშლი, ბანანი ან მანდარინი არის შესაფერისი სკოლაში წასასვლელად. დიახ, უდავოა, რომ ეს ყველაზე მარტივი ხილია საჭმელად და, რა თქმა უნდა, ისინი ბავშვისთვის რაიმე პრობლემას არ წარმოადგენენ, მაგრამ, რატომ არ ჩადოთ გემრიელი მარწყვი, გემრიელი ჟოლო ან მაყვალი პატარა ტაფაში?

ეს ისეთი კარგი ვარიანტებია, რომლებიც მე ახლახან აღვნიშნე, მაგალითად, ნესვი ან საზამთრო პატარა ნაჭრებად ან ანანასი, დაჭრილი პატარა ნაწილად, რომელიც ბავშვს შეუძლია აიღოს ხელით ან პატარა ჩანგლით, რომელსაც ხელსახოცებში გახვევს. .

კარგი არდადეგებზე ხილის საჭმელად მოყვანის ვარიანტი ძალზე მართებულია და გირჩევთ შევეჩვიოთ ჩვენს ბავშვებს ჯანსაღ და დაბალანსებულ კვებას, არიან ისეთებიც, როგორც ჯანმრთელები, რომლებსაც ასევე შეუძლიათ ცოტათი მრავალფეროვნება გაუწიონ ბავშვებს და არ დაიღალონ სეზონური ხილით.

ბოსტნეული
ისინი ისე არ არის მიღებული, როგორც ხილი, მაგრამ სხვა ქვეყნებში, მაგალითად, სკანდინავიის ან ანგლო-საქსონის ქვეყნებში, ბავშვები ამას ძალიან პატარა ასაკიდანვე ეჩვევიან. ჭამა ბოსტნეულის ნედლეული, კიდევ უფრო გაფართოვდა არდადეგებზე ჯანსაღი კვების შესაძლებლობების სპექტრი. კიტრის ნაჭრები, წითელი წიწაკის ზოლები, სტაფილოს ჩხირები ან ალუბლის პომიდორი ძალიან პოპულარულია ამ ქვეყნების ბავშვთა ჭურჭელში.

ჰუმუსი
კლასიკური, დამზადებულია წიწიბებით, ნივრისა და ლიმონის შეხებით და, რა თქმა უნდა, ზედმეტი ქალწულის ზეითუნის ზეთით სუნელით, იდეალურია როგორც უმი ბოსტნეულის, ისე პურის უბრალო ნაჭრის თანხლებით. გარდა ამისა, ჰუმუსის რეცეპტი იღებს იმდენ ვარიაციას, რამდენადაც ჩვენ გვინდა და მისი დამზადება შესაძლებელია სხვა პარკოსან მცენარეებთან, მაგალითად ოსპთან, ან ასევე ბოსტნეულთან, მაგალითად ბადრიჯანთან ან ჭარხალთან ერთად.

გუაკამოლე
დამზადებულია ავოკადოთი, პომიდორითა და ხახვით და მორთულია ზეითუნის ზეთით და ცაცხვის ან ლიმონის წვენით, ამ დაქანებული სოუსით ძალზე ჯანსაღია და სახლში მომზადება ძალიან მარტივია. ეს შეიძლება კიდევ უფრო მიმზიდველი ვარიანტი გახდეს ბავშვებისთვის, თუ მას მივუყვებით ტიპიური ტორტილას ჩიპსებს - მექსიკური წარმოშობისგან - ხრაშუნა და გემრიელი, თუმცა უნდა აღინიშნოს, რომ პურის ღეროები ყველაზე ჯანსაღი ალტერნატივაა.

მოდით, არ ჩავარდნოთ სამრეწველო საცხობებში ან ლორი და ყველის ბუტერბროდში snack არდადეგებისთვის ჩვენი შვილები და შესთავაზეთ ჩვენს პატარებს ჯანმრთელი და მრავალფეროვანი პარამეტრები. საბაბი აღარ გაქვს!

შეგიძლიათ წაიკითხოთ სხვა სტატიების მსგავსი საუკეთესო ხილი ბავშვთა არდადეგების საუზმეში, კატეგორიაში ჩვილ ბავშვთა კვების კატეგორიაში.


ვიდეო: მაღალენერგეტიკული საუზმე დიაბეტის კონტროლისა და წონაში კლების საუკეთესო საშუალებაა (ივლისი 2022).


კომენტარები:

  1. Yozshulmaran

    მე მიმაჩნია, რომ ცდება. გამომიგზავნეთ ელექტრონული ფოსტა, ვისაუბრებთ.

  2. Broden

    Not bad, but we've seen better. ... ...

  3. Dionte

    ვფიქრობ, ეს წინადადება მშვენიერია

  4. Aswan

    შენი მესიჯი, უბრალოდ ხიბლი

  5. Abdul-Rahman

    ეს სასაცილო აზრი



დაწერეთ შეტყობინება