ჰიპერაქტიურობა და ყურადღების დეფიციტი

ჩემს შვილს აქვს ADHD და არ ვიცი როგორ შემიძლია მისი დახმარება


ერთხელ ცნობილ დრამერს ინტერვიუში ჰკითხეს, თუ როგორ აღმოაჩინა თავისი ნიჭი, შემდეგ მან აუდიტორიას უთხრა, რომ ის იყო ბავშვი ADHD. ბავშვობის პერიოდში მას დაუდგინეს ყურადღების დეფიციტის ჰიპერაქტიურობის სინდრომი. არ იცოდა როგორ დაეხმარა მას ან არ ესმოდა რა ხდებოდა, ყველა მოზრდილი მუდმივად ეხმარებოდა მას მისი მუდმივი მოძრაობისთვის. შემდეგ მოხდა ისე, რომ მასწავლებელმა შეძლო ამ ენერგიის არხზე გადატანა და დრამის გაკვეთილებზე მიწვევა. სწორედ ამან შეძლო თავისი სინდრომის ორიენტირება მუსიკაზე.

ამ ცნობილი დრამერის ეს მშვენიერი ამბავი შემდეგ ანარეკლს იწვევს: მიუხედავად იმისა, რომ ბავშვებისა და მოზრდილების ტვინი, რომლებიც ამ სინდრომისგან განიცდიან, განსხვავებულია, მას აქვს ზუსტად იგივე სწავლის უნარი, თუმცა, ამის გარკვევის უკეთეს გარემოში საჭიროა გარკვეული გარემო ფაქტორები. არეულობა.

ყურადღების დეფიციტის ჰიპერაქტიურობის დარღვევა არის ნეირობიოლოგიური მდგომარეობა, რომელსაც ახასიათებს სამი ძირითადი სიმპტომი:

- უყურადღებობა: მიზნის კონცენტრირების ან ყურადღების კონცენტრირების უნარი

- ჰიპერაქტიურობა: ჩვეულებრივია, რომ ბავშვი მოძრაობდეს.

- იმპულსურობა: თქვენი იმპულსების კონტროლის შეუძლებლობა.

საერთაშორისო სტატისტიკის თანახმად, დღეს მსოფლიოში 10-დან ბავშვში ან ახალგაზრდობაში 1 დაავადებულია დიაგნოზით დაავადებული დაავადება, რომელიც ხელს უშლის მათ ნორმალურ სწავლაში, თუ ეს არ არის მედიკამენტებით. ეს მაჩვენებლები საგანგაშოა, ნარკოტიკების გვერდითი ეფექტების გათვალისწინებით ასოცირდება ამ სინდრომთან და რომ ბევრჯერ არის უფრო სერიოზული, ვიდრე ბავშვის საწყისი მდგომარეობა.

ამრიგად, ჩნდება კითხვა: რა სტრატეგიებს შეუწყობს ხელს ამ მდგომარეობის შემსუბუქებას, რადგან, რადგან ის ნეირობიოლოგიურია, შვილს თან ახლავს მთელი ცხოვრების განმავლობაში?

ეს არის რამდენიმე გასაღები, რომლებსაც ADHD– ის მქონე ბავშვების მშობლებმა უნდა გაითვალისწინონ.

1. წმინდა საზღვრები აყენებს ბავშვს ბედნიერად და თავდაჯერებულად
ეს ეხება ყოველდღიური ჩვევებისა და რუტინების შესახებ სპეციფიკური სახელმძღვანელო მითითებების მითითებას. ეს ასევე მოქმედებს თავისუფალი დროის გამოყენებასთან დაკავშირებით, რადგან ამ ბავშვებს მიმართულება სჭირდებათ დროებითი თვალსაზრისით. ბევრჯერ არ აქვთ კონვერტული აზროვნება, ანუ ისინი ორიენტირებულნი არიან მიზნებზე, ისინი იყენებენ მას არაეფექტურად, აშორებენ ყურადღებას იმ დავალებისგან, რომელიც უნდა შეასრულონ.

2. თვითკონტროლი
მოზრდილებმა ან აღმზრდელებმა ხელი უნდა შეუწყონ თვითრეგულირების ან თვითკონტროლის სწავლებას. ამისათვის აუცილებელია დაეხმაროს ამ ბავშვებს დაფიქრდნენ თავიანთ ქცევაზე, სარეჟისორო კითხვებით, მაგალითად: რატომ ფიქრობთ, რომ თქვენი ძმა ტირის? ცოტათი გაწუხებთ? და ა.შ. იდეა იმაში მდგომარეობს, რომ ბავშვს შეუძლია გააცნობიეროს, რომ მისი იმპულსურობა ზოგჯერ გავლენას ახდენს მის გარემოზე.

3. ემოციების მართვა
ზოგადად, ამ სინდრომის მქონე ბავშვებს უჭირთ თავიანთი ემოციების პოზიტიური მართვა, განსაკუთრებით იმედგაცრუებასა და სიბრაზესთან დაკავშირებული. შემდეგ მათ შეუძლიათ ასწავლონ სხეულის იმედგაცრუების სიგნალის წაკითხვა, რათა მათ შეეძლოთ დამამშვიდებელი მოწყობილობების განლაგება, როგორიცაა სუნთქვა, გამოსახულების ვარჯიშები, ან სიტუაციიდან გამოსვლა, რაც მათ არაკეთილსაიმედო ან გაბრაზებულს ხდის.

4. მოტივაცია
ვერანაირი ამოცანა ვერ იქნება შესაძლებელი, თუ არ არსებობს ბავშვის მობილიზაციის ნებისყოფა. თუ მას ნამდვილად არ სურს შეცვალოს ცვლილება და მთელი თავისი ძალა ენერგიისკენ გადააქციოს, არცერთი სტრატეგია ნამდვილად არ შესრულდება. ამის მისაღწევად მიზანშეწონილია, რომ ბავშვი ამ მიზნის ნაწილი გახდეს, რომ იგი გრძნობს რეალურ აუცილებლობას, რომ გადავიდეს ამ მიზნისკენ, რომ მან შეძლოს მიაღწიოს მას და რომ მიაღწიოს მას, მისი განვითარება მოიზიდავს მას მშვიდობასა და სიმშვიდეს. მაგალითად, შეგიძლიათ შექმნათ მოთხრობა ან გამოგონილი პერსონაჟი, რომელიც შეიძლება გახდეს ინსპირაციული მოდელები.

5. მოკლევადიანი მიზნები და განმტკიცება
მოკლევადიანი მიზნების შეთავაზება და მათი გაძლიერება, როდესაც მათ მიაღწევთ. იმ შემთხვევაში, თუ ისინი მიზანს არ მიაღწევენ, აუცილებელია, რომ მათ მივესალმოთ და გააცნობიერონ, თუ რატომ არ გააკეთეს ეს, და შემდეგ ააწყონ ახალი სამოქმედო გეგმა, რომ მიაღწიონ მიზანს.

6. გაითვალისწინეთ რუტინული
ამ გზით, ბავშვებს შეუძლიათ მოამზადონ გონებრივად, ფიზიკურად და ემოციურად, მოემზადონ შემდეგი აქტივობისთვის. მაგალითად, შეგვიძლია ვუთხრათ მათ: 'კიდევ 5 წუთში უნდა გაიხეხოს კბილები', შემდეგ კი შეგვიძლია გავიმეოროთ 'თქვენ გაქვთ 4 წუთი დარჩენილი', 'თქვენ გაქვთ ორი წუთი დარჩენილი'

მთავარია ვისწავლოთ არასოდეს დაკარგოთ მოთმინება ამ ბავშვებთან, პირიქით, მათ მოზრდილები სჭირდებათ, რომ უხელმძღვანელონ და ავითარონ თავიანთი უნარები. ეჭვგარეშეა, რომ ამ ბავშვებს აქვთ ბევრად უფრო განვითარებული შემოქმედებითი შესაძლებლობები, ვიდრე სხვები, როგორც მათი განსხვავებული აზროვნების პროდუქტი, რაც მათ საშუალებას აძლევს ერთდროულად გააკეთონ რამდენიმე წერტილზე. ამასთან, მათ სჭირდებათ ზრდასრული, რომელსაც შეუძლია გამოიყენოს ეს უნარები და ვინ იცის როგორ დაუკავშირდეს საკუთარ სამყაროს.

თქვენ შეგიძლიათ წაიკითხოთ მეტი სტატიები მსგავსი ჩემს შვილს აქვს ADHD და არ ვიცი როგორ შემიძლია მისი დახმარება, ადგილზე ჰიპერაქტიურობის და ყურადღების დეფიციტის კატეგორიაში.

ვიდეო: Adult ADHD: Patient Perspectives and Best Practice Strategies (ოქტომბერი 2020).